PAUSOZ PAUSO

PAUSOZ PAUSO

lunes, 21 de mayo de 2012

BILBAO TRIATLON


Bueno primer objetivo de la temporada conseguido y con buen resultado para mi nivel.

El sábado, como estaba anunciado, tuvimos un día muy lluvioso pero al levantarme todavía guardaba alguna esperanza. Durante la mañana la lluvia no hacia acto de presencia pero a partir del mediodía comenzó a llover y ya no nos abandonó en toda la prueba.
Por la mañana no hizo falta madrugar mucho ya que el triatlón empezaba a las 14:15 por lo que descanse bien, organic todo lo necesario comí prontito y para la 12:00 ya estaba saliendo de casa. Había quedado con Alberto y bajamos juntos hasta el Arenal donde nos juntamos con Aitor Elorriaga y Koldo. Estuvimos a cubierto un rato para no mojarnos y poco a poco fuimos entrando en boxes y organizando todo y para cuando nos dimos cuenta ya estábamos preparados para meternos en el ría.

En el segmento de natación, ya que este año me encuentro muy a gusto entrenando en el agua decidí salir fuerte en el agua y me puse en primera fila. Al estar allí vi que al lado mío estaba Marcel Zamora y me dije “si le puedes seguir un rato aprovecha” y así lo hice. Comencé a nadar al lado suyo y durante un rato pude mantener su ritmo lo cual me permitió colocarme bien y librarme de los golpes. Poco a poco se fue hacia delante y seguí a mi ritmo hasta que vi junto a mí a Mikel Calahorra al cual también seguí un rato, más o menos hasta el punto de giro. Una vez llegado allí la vuelta se me hizo bastante llevadera y acabe saliendo del agua muy a gusto en una buena posición, el 20º  y con un buen tiempo de 28 minutos y 6segundos.
Rápida transición y comenzar mi punto débil, la bicicleta. Este año gracias al entreno con Aitor Ruiz de Zarate he notado una pequeña mejoría en este segmento pero todavía queda mucho por mejorar. Comenzamos a pedalear y a ir dejando atrás kilómetros con la mente puesta en la primera subida al Vivero. Subida dura y más dura aún la bajada hasta Asua con el frio y el agua. Vuelta hasta arriba y comienzo de la segunda vuelta hasta la llegada al Vivero de nuevo donde estaban nuestro fotógrafos oficiales Aitor y Jessica, gracias por las fotos. Nueva subida y en esta segunda sufriendo más pero sabiendo que una vez llegado arriba ya casi todo era terreno favorable hasta la transición. Intento apretar a fondo y llego a la transición con un tiempo de 2:58:21  a una media de 30,27 km/h lo cual para mi nivel en bici y el tiempo que hacia no está mal.

Dejamos la bici y comenzamos la carrera a pie a un ritmo cómodo sabiendo que nos quedan 21 km por delante. Van pasando los km y me encuentro a gusto, disfrutando de la carrera y acabando este segmento en 1:31:31 para concluir en 4:57:59 en el puesto 86 y con el objetivo de bajar de las 5 horas conseguido.

En resumen buen triatlón, buenas sensaciones y creo que la temporada va en buen camino para mi gran objetivo de septiembre.
Esta era también una buena prueba para el material y desde las ruedas que me dejo Javi Lozano (muchas gracias) que menudo carrera se casco enterándose el día anterior que corría  hasta el caso aero que me dejo Aitor  me ayudaron. Agradecer también a INTERSPORT EXTREM y a Jessica el trabajo que han hecho para conseguirnos la ropa de competición. Es una Sailfish de dos piezas (siempre había usado tritraje hasta esta temporada) con el que corrí muy agusto.

Próximo objetivo en tres semanas. TRIATLON DE ZARAUTZ.


jueves, 10 de mayo de 2012

TRIATLON BERMEO


El pasado sábado se disputaba el primer triatlón del circuito vasco. Era un triatlón sprint, lejos de la distancia y de los objetivos que tengo planteados para este año pero una buena toma de contacto para ver cómo andamos, reprobar neopreno etc…
El sábado teníamos anunciado un día un poco peleón, agua, algo de viento, vamos que apetecía más quedarse en casa que ir a Bermeo a correr. Pero la buena compañía (Xabi divertido viaje el que hicimos) y las ganas por debutar en tri este año aparcaron la pereza y nos dieron fuerzas para ir.

Salimos con tiempo de Bilbo y para las 14:00 ya andábamos por Bermeo.  Recogida de dorsales, visita al stand de INTERSPORT,( saludos a Jessica) y al tráiler aparcado junto a la carpa y momento para hablar con algún conocido. De nuevo vuelta al coche para refugiarnos de los chaparrones.

Finalmente, con la lluvia marchándose para otro lado (la verdad es que nos respetó y ya van dos de dos: Arrigorriaga y Bermeo, que salvamos el agua en carrera) preparación de los trastos y nos acercamos a boxes, saludamos a compañeros EUSKOMAN que van apareciendo: Aitor Ruiz de Zarate, Aitor Arregui y Andeka y para cuando nos damos cuenta estamos en las gélidas aguas del Cantábrico preparados. Salida un poco liosa, y a mover brazos. La verdad es que me costó coger ritmo y salí de boxes en una 53ª posición (deberíamos quitar a los tramposos que se saltaron las boyas)
                                                  "QUE VERGUENZA"
 y empezamos la montaña rusa que lleva desde Bermeo a Gernika y vuelta. Terreno duro en el que los repechos van pasando factura y pese a que la ida la hago más o menos bien, aguantando el grupo como puedo, en la vuelta me quedo sin fuerza, pierdo el grupo y vuelvo hasta Bermeo en tierra de nadie, perdiendo puestos y sufriendo bastante en los repechos.
                                                               "SUFRIENDO"

Llegada a la transición y comenzamos la carrera a pie con fuerza y remontando puestos hasta acbar el 103 y 12 de lacategoría VT1.
                                                          "ÚLTIMO ESFUERZO"
            Al final de la prueba en un emotivo homenaje se recordo a Rafa, desde aquí un fuerte abrazo  para Ibon y todos los suyos.
http://imadariaga.blogspot.com.es/2012/05/triatlon-bermeo-2012-homenaje-rafa.html

En resumen, bonito día, un poco justo de sensaciones pero con ganas de afrontar el primer gran reto del año, el tri de Bilbo para el que por cierto tengo bici ligeramente tuneada. Ya que, de momento, como los patrocinadores no llaman a mi puerta (los sigo esperando con ganas) he recibido la inestimable ayuda de mi entrenador Aitor Ruiz de Zarate para buscar la mejor posición posible en la bici y la cesión por parte de Javi Lozano (muchas gracias) de unas ruedas de perfil que espero que me ayuden un poquito.



Nos vemos en el Tri de Bilbo.

martes, 1 de mayo de 2012

ÁNIMO

Hoy he leido que un buen amigo tiene una lesión  que le puede tener una temporada en el dique seco. Desde este mi pequeño rincón quiero transmitirle todos los ánimos del mundo. En los buenos momentos que has tenido hemos estado todos contigo y en estos momentos que pueden no ser tan buenos aquí nos vas a tener para lo que necesites. Espero que al final sea menos de lo que parece y en cuatro días puedes estar otra vez dando guerra. Acuerdate de que tenemos pendiente un tri para que te pase por la piedra.
Recuperate rápido que todavia tenemos que dar muuuuuuuuuuuuuuuuha guerra.

Un abrazo enorme