El pasado 15 de septiembre empecé a entrenar con una idea,
llegar en las mejores condiciones posibles al 12 de julio y afrontar mi 3
participación en el triatlón de Vitoria distancia Full y mi 5 prueba de esta
distancia. 3800 mts nadando, 180 km de bici y 42 km corriendo.
Por fin llego el día. Me desperte pronto, a las 4.30 de la
mañana y desayune tranquilamente mi Gatosport.
Coger bartulo y al autobús que nos llevaría a la salida. Acabar de colocar las
últimas cosas, bebida hydrixir larga distancia y 640 hinchar las ruedas y ya
solo queda pensar en el momento de la salida.
Según se acerca a hora me coloco el neopreno e intento
situarme en la zona más delanterá posible de la salida. Comienza la cuenta
atrás de 10 segundos y por mi cabeza pasa rápidamente todo lo entrenado durante
la temporada, todos los consejos de Aitor, mi entrenador y para cuando me doy
cuenta ya estoy braceando. Consigo una zona limpia para nadar y enseguida consigo
nadar tranquilo e ir buscando mi ritmo. No voy todo lo suelto que me encontré
el año anterior en este mismo sitio pero me encuentro a gusto. Van pasando
metros y sigo bien pero en la última recta antes de acabar la primera vuelta me
encuentro con triatletas del half y pierdo algo de tiempo al intentar
adelantarles. Pongo pie a tierra y veo que el relojmarca 29 minutos.
Foto: Fotophotography
Un poco
más lento de lo esperado. Me vuelvo a tirar al agua para la segunda vuelta y me
junto con 2 o 3 triatletas. Llevamos un ritmo parecido y con ellos hago la
segunda vuelta. Salgo del agua en 1 hora 57 segundos, el 4 de mi grupo de edad
y el 35 dela general. Tomo un gel antioxidante y me subo en la bici a comenzar
a dar pedales. Por delante esperan 180 km e intento llevar la cabeza fría.
Beber y comer como había preparado y entrenando, alternando la bebida Hydrixir larga distancia con malto con 640 cada 20 minutos. Los kilómetros van
cayendo y de momento me encuentro bien. Los primeros parciales que el garmin me
manda cada 10 kilómetros son buenos, 34,7 – 31,4 – 37, 1 – 34,6 – 36 – 32,5 –
30,1 y la primera vuelta acabada. La media es de unons 33,7 kilómetros por hora.
Foto: Nuria G.D
Pero en estos momentos está empezando lo que me temía. La zona lumbar empieza a
dar los primeros avisos. Cada vez que intento acoplarme molesta y no me deja ir
cómodo. Voy perdiendo tiempo y cada vez puedo ir menos rato en posición aerodinámica.
Foto: Imanol Mujika
El ritmo va decayendo e incluso hay momentos en los que pasa por mi cabeza la
posibilidad de retirarme. Acabo la segunda vuelta con una media de 32 y poco kilómetros
por hora. Al de poco de empezar la última vuelta tengo que parar y estirar la
zona lumbar. Esto me da un pequeño respiro y me deja acoplarme un poco más. Al
menos no he desatendido la alimentación y cada vez está más cerca la T2. Tras 5
horas 39 minutos y 39 segundos llego a Vitoria, entrego mi bici en la T2 y
entro en la carpa para cambiarme.
Hago una transición tranquila y comienzo el último segmento.
Parece que corriendo la espalda no molesta y este año estoy corriendo muy a
gusto asi que espero remontar un poco el tiempo perdido en bici. Primeros
kilómetros cómodo y escuchando al cuerpo Salgo sobre 4´30 el kilómetro y me
encuentro bien.
Foto: Nuria GD
Me hidrato en los avituallamientos y tengo fuerzas para saludar
a los amigos que voy encontrando por el camino. Los 5 primeros kilómetros van
bien. Tomo mi primer gel antioxidante
y sigo devorando kilómetros a un ritmo cómodo. Paso los primeros 10 kilómetros
en 49 minutos 19 segundos. Voy por debajo de esos 5 minutos el kilómetro, bien.
Sigo hidratándome, tomando un gel cada 5 kilómetros. Llego al 15 en 1 hora 14
minutos 54 segundos. Sigo en los 5 minutos el kilómetro y voy bien. Un
kilómetro después las cosas empiezan a cambiar. Empiezo a notarla tripa
ligeramente hinchada y pese a que muscularmente me encuentro bien la tripa cada
vez me molesta más. He bajado mi ritmo de carrera y la media maratón la paso en
1 hora 48 minutos 12 segundos. Me estoy yendo de esos 5 minutos el km y me
estoy agobiando. Se que puedo correr más rápido pero la tripa no me deja. Cada
km que pasa me duele más y llega un punto en el que cuando intento correr el
dolor es insoportable. No puedo comer y bebo porque me obligo pero me sienta
mal. Tengo que comenzar a andar. Intento andar rápido y alternar un poco de
carrera pero es imposible correr. Andando apenas molesta pero corriendo el
dolor es muy grande. Me pongo metas pequeñas, intento llegar al siguiente
avituallamiento, al siguiente km. El ritmo baja rápidamente 5, 6 e incluso 9
minutos en algún km ya que tengo que parar. Voy llegando al km 30, queda una
vuelta, no puedo rendirme. Me da igual el tiempo ya solo quiero llegar a meta.
30 kilómetros en 2 horas 53 minutos 36 segundos. Parece que el hinchazón ha
bajado, Intento correr pero estoy vacío. Tanto tiempo sin comer se nota, no hay
gasolina. Pongo ritmo crucero 6 minutos por km,6´30…….. Ya veo la meta cercana
y por fin llego. Una maratón horrible, en la que más he sufrido. Llego triste
por no haber podido correr como se que podía correr, alegre por haber
terminado.
Estoy en meta con Koldo que ha hecho una grandísima carrera.
Zorionak maquina!!!!!
Me empiezo a encontrar mareado y para prevenir me acerco al
puesto médico. Muy amables me atienden bien, me toman las constantes, me hacen
prueba de glucemia y les comento que la tripa me está doliendo bastante.
Deciden ponerme una vía con suero y esto me ayuda mucho. Voy recuperando poco a
poco y mi cabeza ya empieza a pensar en la edición del 2016
Tiempo final 10 horas 57 minutos 13 segundos
Nadando: 1:00:57
Bici: 5:39:39
Carrera:4:06:08
Gracias a todos los que me habéis ayudado de una u otra manera. esto es parte vuestro también.
Gracias a todos los que me habéis ayudado de una u otra manera. esto es parte vuestro también.
